こんにちは、総務経理部の島田です。

本年もどうぞ宜しくお願いいたします。

毎日寒いですね。

今シーズン最強の寒波が来ているそうで、ピークは14日・15日とか・・・

センター試験に行かれる皆様、暖かい格好で風邪引かないようにしていって下さいね。

寒い季節は、温かい飲み物が美味しいですよね。

皆様は、朝起きたら何か飲んでいますか？

殆どの方が、コーヒーとかお茶でしょうか？

私は１年ほど前から白湯を飲んでいます。

低体温で寝起きの体温が３５度前半の私にとって、白湯はとっても優しいんです。

１杯を１０分位かけてゆっくり飲みます。

飲み終わると、おなかの中からポカポカします。

テレビで代謝アップの簡単な方法として紹介されていたのですが、

実践して１年たった今、以前に比べて血行が良くなっている気がします。

コーヒーや紅茶にお砂糖を入れて飲むことが多いのですが、

今では飲み物の３杯のうち２杯は白湯を飲んでいます。

ダイエット効果もあるし、急須やサーバーも要らないので簡単です。

去年は１度も風邪を引かずに済んだので、

今年も基礎代謝を上げて、元気に乗り切れるように頑張っていきたいと思います。